助産師さんのえんむすびコラム

VOl.20【子育て期】心地良い抱っこやおんぶで、からだと心が変わる？！

えんむすびコラムへようこそ。

子育て案内所えんむすびの助産師なおです。

コラムでは、妊娠期から乳児期における何気ない質問や素朴な疑問について

お答えしたり、情報を発信しています。

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お子さんのいる方や

産後や子育て期の家族をサポートしている方は

毎日のように

お子さんを抱っこ&おんぶをしていますよね。

お子さんは日々成長し、

体重も増えてきますので

抱っこする大人も足腰に負荷を

感じている方もいらっしゃるでしょう。

また、抱っこされる赤ちゃんは

同体勢が続くことにより

からだの姿勢やバランスが崩れ

からだの使い方にも関係してくることも

あるようです。

じつは、

何気ない抱っこやおんぶですが

ちょっとしたコツを知ると

大人にとっても

赤ちゃんにとっても

心地良いふれあい時間となり

心とからだの成長をサポートし

親子の絆をより深めてくれ

良いことがたくさんあります。

素手だっこやおんぶが基本となりますが

ヒップシート、スリングなどの抱っこ紐&おんぶ紐を

上手に正しく活用しながら
大人も子どもも双方にとって

心地良い抱っこやおんぶのコツをしり

今しかない大切なスキンシップの時間を

たのしんでくださいね。

ではここで、ご提案です！

いつものように

抱っことおんぶをしてみてください。

そして、

自分とお子さんにとって

「どこか一部に負担になっているところはないかな？」

「どの位置が心地良いかな？」

などと一度立ち止まって、

ご自身のからだの状態を味わい

赤ちゃんの姿勢や表情を観察してみて下さいね。

以下のポイントとご参考になさってくださいね。
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★新生児期～首すわり　　

〈まんまる抱っこ〉包み込むような抱っこ
・赤ちゃんの背中がCの形になるように抱く
・赤ちゃんの膝はお尻よりも高く位置させる
・膝と膝はくっつけない
・手足は自然に曲げ、身体がねじれていないことを確認する


★首すわり～ひとり歩き

・赤ちゃんの足をM字に開き、保護者の体をまたがせる
・赤ちゃんのお尻の位置と保護者のおへそが接触するように抱く
・抱っこひもを使用する際は、赤ちゃんのおでこにキスできるくらいの高さに調節する

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上記は一般的な方法になりますが

抱っこやおんぶは

親子のコラボになるので

赤ちゃんとママのからだと姿勢に合わせ

共に楽に安全にできるスタイルを見つけていきましょう。

「自分に合ったスタイルをしりたい！」

「今の方法でもっと楽なるコツを知りたい！」

などの場合は

みなさんの地域にいる助産師さんや

抱っこやおんぶの専門家の方に

直接見てもらうといいですよ。

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