助産師さんのえんむすびコラム

VOl.23【妊娠期】妊娠線、予防したい！

えんむすびコラムへようこそ。

子育て案内所えんむすびの助産師なおです。

コラムでは、妊娠期から乳児期における何気ない質問や素朴な疑問について

お答えしたり、情報を発信しています。

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今回は、妊婦さんであれば誰でも気になる？！

『妊娠線』についてです。

「妊娠線を予防したい！」

そんな妊婦さんに妊娠線について

お伝えしますね

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1、どうして妊娠線ができるのか？

2、予防はできるのか？

3、どんな対策ができるかな？

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１、どうして妊娠線ができるのか？

Q．そもそも妊娠線とは？

→お腹が急激に大きくなり、皮膚の表面が伸ばされることによってできる

　赤みを帯びた線のこと

Q．どこにできる？

→脂肪の付きやすいところ

　おなか、胸、太もも、わきの下、おしり、足の付け根、二の腕など

Q．なぜ、できるの？

①皮膚の表面の表皮の下にある、真皮と皮下組織の一部であるコラーゲンなどは

　伸びにくく、急激な皮膚の変化についていけないため

②ホルモンの変化

2、予防はできるのか？

はい、予防できます！

ただし、ケアをしたからと言って「妊娠線が絶対にできない！」わけではありません。

肌質により、できやすい・できにくい、があるようです。

<できやすい要因>

・皮膚に厚みがある、カサカサしている、弾力性が乏しい皮膚

・急激な体重増加がある

・乾燥する季節

・多胎

・高齢妊婦　　など

時間と共に白く薄くなり、目立たなくなっていきますが

妊娠線は１度できると、完全に消えることはありません。

お腹が大きくなってくると下腹部も見えなくなってくるので

気がついたら「妊娠線ができてしまってた…」ということもあるでしょう。

ケアの時期は、できる限り早いタイミングで始められると良いでしょう。

3、どんな対策ができるかな？

妊娠中の皮膚の伸びに対応できるように

潤いと弾力あるようなケアして

予防していきましょう

①保湿　クリームやオイルで塗布し潤いをある皮膚へ。

　　　　マッサージすることで血行を促し、

　　　　新陳代謝を高める効果もあります

②体重管理

　　　　急激な体重増加により、皮下脂肪が増えることで真皮にかかる負担も

　　　　大きくなり断裂しやすくなります。

　　　　皮膚の伸びに順応できるように、ゆっくりと体重を増やしていくことも

　　　　妊娠線予防に重要になります

③温かいからだ作り（冷え対策）

妊娠中の何気ない体の変化やマイナートラブルについても

予防・対策することができます。

妊婦健診時に医師や助産師さんに相談したり、アドバイスを受けることで

より安心したマタニティライフを過ごしていくことができますよ。

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助産師相談も気軽にご利用くださいね。

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